Mental Health Awareness Month bei Heuking

Mentale Gesundheit ist ein abstrakter Begriff, der etwas ganz Simples beschreibt: Wenn es uns gut geht, gelingt uns das Leben leichter. Wir haben mehr Energie und können ruhiger und souveräner mit herausfordernden Situationen umgehen. Wie schon in den letzten Jahren bieten wir bei Heuking unseren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern daher im Mai, im Rahmen des internationalen Mental Health Awareness Month, zahlreiche Veranstaltungen und Angebote rund um die mentale Gesundheit. Dabei steht in diesem Jahr das Thema „Ressourcenmanagement“ im Fokus.

Unsere mentale Gesundheit hängt unter anderem davon ab, wie wir unsere individuellen Ressourcen nutzen. Für eine beständige und verlässliche Performance ist vor allem der richtige und bewusste Einsatz der uns zur Verfügung stehenden Ressourcen ausschlaggebend. Es liegt in der Verantwortung jedes Einzelnen, die eigenen Ressourcen im Alltag gezielt und nachhaltig einzubringen sowie in der Verantwortung der Sozietät, die richtigen Rahmenbedingungen dafür zu schaffen. In zwei Vorträgen und einem intensiven Kleingruppen-Workshop präsentiert Natalia Blank, Business Coach und zweifache deutsche Meisterin im Kickboxen, im Mai fachlich fundierte Informationen und Praxishinweise für die Gestaltung des persönlichen Ressourcenmanagements.

Darüber hinaus unterstützen wir unsere Kolleginnen und Kollegen mit dem Videokurs „Mindset Session – Bye Bye negatives Mindset“ des Kognitionswissenschaftlers Dr. Martin Inderbitzin. In kurzen Videoeinheiten erläutert er, welche Bedeutung ein positives Mindset für die mentale Gesundheit hat und wie es sich bewusst stärken lässt, um Herausforderungen im Alltag resilienter zu begegnen. Das E-Learning Angebot ermöglicht allen Interessentinnen und Interessenten die Module zeit- und ortsunabhängig abzurufen und somit flexibel an persönliche Bedürfnisse und Kapazitäten anzupassen.  

Schließlich wird das Programm durch einen Vortrag abgerundet, der sich speziell an unseren Nachwuchs richtet. Diplom-Psychologin und Volljuristin Alica Mohnert zeigt unseren Referendarinnen und Referendaren sowie wissenschaftlichen Mitarbeitenden, wie es gelingen kann, die Prüfungsphase gelassen zu durchlaufen und das Staatsexamen voller Zuversicht zu meistern.